故梦书笙 1星
共回答了119个问题采纳率:97.7% 评论
提高视力的方法有,营养均衡,培养良好的用眼习惯等。
1.营养均衡,要做到不挑食,多吃水果、蔬菜,经常吃一些富含叶黄素或维生素的食物,这样对视力是有帮助的。
2.培养良好的用眼习惯,不要过度看手机、电脑或书籍,看40-50分钟就休息一会,往远处望一望,到户外活动。看东西这个光线要合适,不要太亮或太暗,桌椅的高度也要调整合适,不要躺着或走路的时候看手机、电脑或书籍等。保证每天在户外活动1-2小时,接触一下阳光,对于视力的维护都有好处。
7小时前
失落的小鬼 4星
共回答了461个问题 评论
1、做眼保健操:通过按摩眼睛周围的一些穴位,使眼周紧张的肌肉得到调节松弛,缓解眼睛的视疲劳症状,调节眼睛周围的血液供应,可以达到明目的效果。在做眼保健操的同时,注意自己的用眼状态,适当休息。
2、凝视远方:在工作用眼之余凝视远方绿色植物。远眺这个动作能够让眼部肌肉松弛,从而缓解眼部疲劳,让眼睛放松
5小时前
回答问题
如何提升视力
重提笔
如何快速提升视力
勿心酸
怎样提升视力
噯卟変約啶
视力不好如何提高视力
考试不翻书
如何保护视力
堅強的石頭
如何提高视力
我好傻
如何恢复视力
爱吃醋旳亼
如何快速恢复视力
月超对我笑
有些唐突
女人的诱惑
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
余文乐骑车被撞是什么电视剧
2个月前2个回答
京东自营 官方旗舰店买东西靠谱不
3个月前1个回答
简单又好做的手账怎么做呀
成年男子一年头发长多少
1个月前2个回答
如何在平房屋顶开天窗
3个月前2个回答
琅琊榜靖王和皇帝射箭哪一集
肖怎么加偏旁再组词
菜粉蝶类型
海参的养殖和繁殖方法