温柔昰春葯 3星
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步骤/方式1
调整作息。熬夜是最伤卵巢的,备孕期间千万不能熬夜,早睡早起的状态才能养出好的卵泡。
步骤/方式2
运动促排。最简单的就是跑步和跳绳,尤其跳绳不受场地限制,运动可以加速下半身血液循环,有助于促进排卵。
步骤/方式3
饮食调理。经期喝红糖益母草生姜水可以暖宫。
步骤/方式4
经后每天一杯黑豆浆,有助于卵泡发育。
步骤/方式5
每晚泡脚,有助于暖宫。
步骤/方式6
补充营养。每天要进行叶酸和辅酶Q10的补充。
4小时前
你要幸福啊 2星
共回答了70个问题 评论
第一,提前三个月补充叶酸,这是防止胎儿畸形的前提。
第二,进行备孕体检,保证双方身体健康,适合怀孕
第三,科学饮食,注意营养。
第四,保证身心愉悦,好心情也能助孕
第五,注意排卵期。在排卵期同房,才有怀孕的可能
第六,坚持运动。
步骤/方式7
第七,准爸爸和准妈妈一定要戒烟戒酒,保证孩子身体健康不受影响
2小时前
回答问题
庞然大物 造句
能者居高
早上吃花生米对人体有什么好处
我与背离
早上吃生花生好吗
宠爱有家
早上空腹吃生花生有什么好处
编制假话
早上空腹吃一些生花生米有什么好处
痛苦的碎片
早上空腹吃花生米的好处和坏处
赖妳一辈子
早餐生吃花生有什么好处
没我也一样
早上吃生花生的好处是什么呢
厌倦的情
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用烟清醒
唐德宗李适死后是谁继位
明哥真不错
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