回忆已逝去 1星
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我个人推荐红枣山药汤。
做法:取红枣十颗去核洗净用水浸泡至软,山药三百克去皮切小块,将两者一起放入清水中烧开,直至煮烂,最后加入若干的桂圆,少量白糖,煮几分钟后关火,即可食用。红枣和当归都是具有补血、活血之效,可滋心脾、补气血;山药也是富含b族维生素、营养价值高的食,益气养血功效显著。
21小时前
朵一然 2星
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莲子银耳汤,具体做法如下:
1.莲子,银耳一起放到凉水中,上火煮,要多放些水,因为要熬很久哦;
2.开锅后转小火熬,不时搅拌一下,否则莲子有可能会粘锅;
3.30-40分钟后,看汤有点发稠后,放进阿胶枣;
4.把枣煮胀,煮烂;
5.当锅里飘出来甜甜的阿胶味道,放入冰糖,糖完全溶化,就大功告成了!
19小时前
臉頰很紅 4星
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炖红枣,枸杞,黄芪,当归等一些补血补气的食物,排骨也是可以起到补钙的作用。
平常也可以适当的增加一些体育锻炼,也是可以增强自身的抵抗力以及免疫力,也可以吃一些,富含维生素c和维生素e的一些新鲜水果,如苹果,香蕉,橘子,猕猴桃,火龙果等。
16小时前
爱很专一 3星
共回答了327个问题 评论
三红汤(红枣、红豆、花生红衣适量)补血效果最好,把红枣、红豆洗净,花生红衣适量一起放进瓦煲内,加入适量清水,快火煲沸后,改为文火煲30分钟即可
12小时前
回答问题
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