6克盐大概多少

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中国居民平衡膳食宝塔中明确指出：正常成年人每天食盐的摄入量不应超过6克。

那么你所知道的六克盐到底是多少？

6克盐就相当于一个去掉胶垫的啤酒瓶瓶盖，然后用手抹平，一瓶盖刚好6克。

我们饮食中的钠食物，大部分来于食用盐，除此之外，味精，鸡精，酱油，酱料等调味品里面都含有钠。

9小时前

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