凝视迩的眸 1星
共回答了128个问题采纳率:98.7% 评论
月经期最好不要练普拉提。月经来了不要做剧烈运动,稍有不当会造成痛经的。要好好养身体,多喝水,保持心情愉悦,经期结束了再练。
7小时前
十年久不遇 3星
共回答了334个问题 评论
女性经期量多的几天最好不要练普拉提。量稍少些之后可以适度的进行练习。可以练一些动作力度不大的动作,比如绷直脚掌,抬高臀部将身体绷成笔直的斜线,保持10秒钟。或双腿并拢收紧臀部,腿抬离地面15度。腰部收紧,扭转带动上半身和臀部,腰部以下不动。
5小时前
更好的良藥 2星
共回答了73个问题 评论
经期不宜练普拉提:
1. 经期可能出现痛经、身体乏力、头痛等症状。
2. 运动可能导致月经量增加,严重者还可能导致经期延长,对身体健康不利。
3. 经期应多休息,不要做任何运动。
2小时前
回答问题
什么人不适合普拉提
離丆開亇
什么人不能练普拉提
男人的壞
五亿探长雷洛传里的颜童谁演的
别负相遇
女孩你听我说原唱
还我蔚蓝
你知道歌名吗女生版
永相伴
刘德华当伴郎的神秘嘉宾是谁
豬九戒
jay什么意思
凖仼孒
JAY中文是什么意思
傲娇小公举
刘德华的好朋友都有谁
信守一世
Word文档怎么去水印
檐下等旧友
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
PS5怎么存档
1个月前2个回答
五只手指头分别叫什么
2个月前9个回答
赵丽蓉的小品如此包装的那段rap背景音乐是啥
1个月前1个回答
做豆腐的卤水能放多久可以使用
一般疑问词和特殊疑问词有哪些
1个月前3个回答
骁龙835手机有哪些6款高通骁龙835手机推荐
爱做饭的于妈猪大肠做法
2个月前3个回答
好想爱你是什么意思
公会主播什么意思
3个月前2个回答