粉禾虫炒法

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1禾虫放入冷水水，用筷子捞3~4次，直到水清为止。

2禾虫洗干净，沥干水，滴入20g花生油。

3五花肉切丁;蒜头，紫苏洗干净，切好备用。

4大火烧旺锅，放油爆香蒜;爆香蒜头之后，倒入五花肉丁，爆香出少许油。

5五花肉爆好之后，顺时针倒入禾虫，放入适量的盐，翻炒1分钟，倒入紫苏再炒半分钟。

6盖上锅盖，转中小火焗7~8分钟即可。

4小时前

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