决定立定跳远远度的因素

莪傷心 1个月前已收到1个回答举报

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立定跳远想要跳得远我觉得离不开两个因素。首先腿部力量要强，加强腿部力量是重点。其次动作要领（用力顺序）是关键，正确的用力顺序可以大幅度提高远度。

21小时前

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