纯牛奶热量高吗

失詓伱 1个月前 已收到2个回答 举报
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痛入心 3星

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通常，纯牛奶的热量是不高的，但也要根据喝的量来看；如果一次喝纯牛奶的量非常大，那可能会带来较高的热量，所以喝纯牛奶时要适量，一次250毫升左右是适宜的。

牛奶是一种具有适当热量的食品，目前测算的每100克牛奶中大约有50千卡路里的热量，也就是说一瓶常见的250毫升的纯牛奶，大概产生约160千卡的热量，这在同等重量的其他主食作比较不算高。低脂或脱脂牛奶，这两种牛奶的脂肪含量低，热量也会相应减少。

5小时前

8

想沵旳习惯 2星

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纯牛奶热量不高。

不过如果增加了一些食品，比如说坚果，巧克力等，再继续加热，热量就会十分的高，所以尽量还喝纯牛奶好，营养也高

3小时前

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