晚上补充蛋白质吃什么最好

注定着远离 2个月前 已收到1个回答 举报

谁书旧诗卷 2星

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晚上补充蛋白质吃肉,鱼,蛋,虾肉最好是瘦肉,不要吃肥肉,鱼最好是深海鱼,不要吃主食,然后在吃点新鲜疏菜,搭配肉鱼蛋虾一起吃最好

9小时前

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