暧昧乱了心 4星
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1、多喝水。水是身体的重要组成部分,多喝水能促进新陈代谢。早晨空腹喝一杯温开水,能增加饱腹感。水中还可以加入蜂蜜,不仅健康,而且对皮肤特别好。
2、少吃膨化食品,少喝饮料。健康的饮食习惯很重要,膨化食品高热量,要尽量少吃,不要喝碳酸饮料!奶茶以及非纯果汁也要少喝。不仅会发胖,而且皮肤会很差。
15小时前
腐蚀旳夏天 2星
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11岁的女孩子健康饮食色适量运动可以提高颜值
11岁的女孩子不可以也没有必要化妆,提高颜值的方法就是合理饮食,给身体补充营养,同时适量运动,增加肌肉线条
13小时前
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