過厾玓冋憶 1星
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人到中年经常倒立挺好的。
当人到了中年之后,只要平时加强锻炼,有强身健体的话,在这个阶段选择倒立,其实可以锻炼自己的肌肉。
14小时前
大圣紫霞 2星
共回答了288个问题 评论
中年人只要身体健康,经常做倒立有好处,对锻练身体的灵巧、腹肌、四肢的协调性,特别是上肢臂力,确实有作用,很多的武功把倒立做为最基本的功法之一,能强身健体壮筋骨,让人体更加灵活自如。但前提是身体没有疾患,坚持长期的基本功练习才能避免意外发生。
12小时前
小皇帝 3星
共回答了346个问题 评论
人到中年,经常倒立,其实有好有坏,因为好的方面是因为并非是任何人都能够随时倒立,或者是经常倒立的,只有经常锻炼或是长期以往一直这样锻炼的人才可以轻松的倒立,尤其是人到中年以后,骨骼,肌肉等都走下坡的状态,如果能够经常倒立的话,证明是很长一段时间一直保持相应的运动强度才能够表现很好的,而不好是因为人到中年之后,心脑血管疾病或一些突发疾病就会伴随而来,即便平时经常倒立,但是在中年以后还尽量少做这种高强度的运动会比较好。
9小时前
回答问题
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