如何保护肺部的健康

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可选择综合措施保护肺部健康。在工作和生活环境中保证良好的新鲜空气。室内应经常开窗，以保证新鲜空气的流通。应保持一定的温度，如26℃，并防止房间过于干燥。如有必要，应放置加湿器。在饮食上，一定要以清淡、营养、易消化吸收的食物为主，不吃辛辣、刺激、太油腻、坚硬的食物，戒烟限酒，保证良好的睡眠状态。平时还可以做一些能增强心肺功能的有氧运动，如慢跑、游泳、爬山、太极拳等，可以选择注射流感疫苗和肺炎疫苗，预防严重病原体的侵袭，预防各种呼吸道感染。

3小时前

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