良好的生活规律怎么培养

單調一生 3个月前已收到1个回答举报

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襄里凡人 4星

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1.培养良好的生活规律，要制订出适合自己的作息起做时间，适合自己的内容，规则尽量细化，针对自己的缺点和不自律的地方要特殊标记。

2.培养良好的生活规律要有毅力和意志，不能随意更改，要坚持不懈，可以让亲人朋友监督，坚信自己能完成，养成好习惯就好了。

2小时前

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