煮什么粥好吃又有营养

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答：小米加莲子，红枣，百合，山药煮粥有营养又好吃。先把莲子，枣和百合洗净并泡两个小时，山药去皮切块，锅中加足量水烧开后加入适量小米，并同时下入莲子，山药，红枣，百合，开锅后转小火慢熬至食材软烂汤汁粘稠。

4小时前

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