水煮马蹄的热量

调渲染一切 1个月前 已收到1个回答 举报

花样旳女人 2星

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每100克水煮马蹄的热量为61大卡,脂肪含量0.2克,纤维素含量1.1克,热量和脂肪含量都不是很高。 

在减肥期间一天最好吃8~10个马蹄,最好不要超过10个。如果食用过多,其中的糖分和淀粉就会无法及时被消耗分解,会以脂肪的形式聚集在身体里,反而影响减肥效果。而且马蹄是一种寒凉的水果,具有润肠通便的效果。

8小时前

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