低压高适合吃什么蔬菜水果

有君与君 1个月前已收到1个回答举报

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坟场哼小曲 2星

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低压高属于外周血管阻力大，导致平时可以多吃含钾，量多的食物，如苹果，橘子，香蕉，木耳，海带，紫菜，豆类，鱼类，油菜，苋菜等。平时戒烟戒酒，低盐低脂饮食，适当进行中等强度的运动，如快步走、游泳、骑自行车、太极拳。保持良好的心情。

11小时前

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