八段锦有利于长高吗

极度安稳 1个月前 已收到1个回答 举报
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沉入海的爱 3星

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气功八段锦主要是调身、健体、养生、固气的。以下是八段锦的八个口诀，没有增高的那一说。

生命在于运动，长高也在于运动。就算你二十多岁也可以通过运动来长高。

主要方法、拉伸运动，骑座位调高了的自行车，悬挂。踢腿、跳跃，冲刺跑，跳绳。(以上运动按作用排序)

21小时前

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