紀夢佘祭 3星
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一根水煮香蕉大约89卡。
香蕉的减肥效果非常好,因为它的热量含量低,膳食纤维含量高。香蕉虽然甜,但含糖量不太高。一根香蕉(净重100g)的热量只有887卡路里,所以适合做早餐或者午餐和晚餐。香蕉富含膳食纤维,能刺激肠道蠕动,对消化吸收很有好处,能长时间保持精力,让你充满体力和活力。水煮香蕉,很适合冬季食用,加热之后对肠胃刺激很小,减肥的同时还对健康有帮助。
4小时前
李佳成 2星
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一根水煮香蕉的平均热量大概是89大卡
2小时前
回答问题
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