碗豆怎样煮不脱皮

依古尼澌 3个月前 已收到1个回答 举报
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养只狗 3星

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在烹饪豌豆之前，将豌豆泡入水中2-4个小时，通过这样的方法煮豌豆的时候不易脱皮。煮豌豆的制作步骤：

1.豌豆剥皮；

2.锅中放入花椒、八角、适量盐和水，烧开；

3.放入豌豆，煮2分钟即可关火，让豌豆继续在锅中浸泡焖一会，会更加入味。豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。

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