苹果开水蛋怎么样

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苹果可以和鸡蛋一起煮。

苹果中的有机酸性物质不耐高温，在高温条件下易被破坏分解，进而降低苹果中的酸性物质含量，煮熟后的苹果可以与鸡蛋一起煮熟食用。不过，煮熟的苹果中营养成分较低，基本上不耐高温的物质都已经被破坏分解了，如果是为了想补充维生素、糖类等营养成分，那么就不要将苹果煮熟，直接食用就好了。

吃新鲜苹果后多久吃鸡蛋好

半小时食用为宜。

苹果是一种常见的水果，所含的营养成分比较常规，在体内的消化时间比较短，一般半小时左右的时间就可以将其消化，因此，吃了新鲜苹果半小时后，再吃鸡蛋比较好。

苹果泥拌鸡蛋做法

原料：鸡蛋一个、苹果一个、沙拉酱。

做法：

1.将苹果洗净、去皮，切成小块，然后放到锅中，蒸熟。

2.蒸熟后，捣成苹果泥备用，放入盘中摆盘，留一半的空地出来。

3.鸡蛋煎成荷包蛋，放置盘中，再撒点沙拉酱后，稍微拌匀即可食用。

功效：营养互补、增强人体免疫力

21小时前

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