邱慧芳八段锦呼吸要领

最后情人 3个月前 已收到1个回答 举报

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八段锦的呼吸具体方法:

整个练功过程,要注意松紧有度,气沉丹田,眼随手走,一张一弛。一句话形容“打哈欠的呼吸方式,升懒腰的用劲方法”,呼吸用顺复式呼吸。

16小时前

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