爱的太快 4星
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食材:羊瘦肉(羊里脊最好)280克,柴鸡蛋3个,小葱3棵,大蒜2瓣,姜丝5克,玉米淀粉2勺,盐5克,料酒2勺,酱油1勺,白糖半勺
食材里的羊肉没有或不喜欢,可以换成猪里脊肉
第一步:新鲜的羊瘦肉,鸡蛋磕入盘中备用,先不要搅散,一会腌肉要用到半个蛋清
第二步:羊瘦肉去筋膜,切片,放入2克盐,2勺料酒抓匀上劲,再放入半个蛋清抓匀,最好放入淀粉抓匀,腌制分钟。腌肉的时间处理别的食材:把鸡蛋打散;小葱切段;大蒜切片备用
第三步:炒锅烧热放植物油,油温4成热,放入腌制好的羊肉片炒散,待羊肉片变色,铲出备用
第四步:再加入少许植物油烧热,放入鸡蛋液,两面摊好铲出,搅成大块备用
第五步:利用锅内底油,放入小葱段、姜丝、蒜片炒出香味后放入羊肉片和鸡蛋翻炒几下
第六步:加入酱油、白糖、3克盐,翻炒均匀即可关火装盘
7小时前
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