老赵煎饼摊 2星
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提高免疫力的食物十大排名
1鸡蛋,
2牛肉,
3鱼类,
4海参,
5水果,
6果冻橙,
7香蕉,
8苹果,
9火龙果,
10蜜橙。
再加上一些适当的运动。
12小时前
未来也许 1星
共回答了106个问题 评论
一、纯牛奶,补钙佳品。
二、鸡蛋,一定是煮着吃。
三、牛肉,脂肪含量低。人体必须的蛋白质。
四、橙子。维C含量高
五、深海鱼。刀鱼
六、菠菜。绿叶蔬菜含叶酸。
七、苹果,
八、桔子
九、白菜
十、各种谷类。
11小时前
黑名單 1星
共回答了154个问题 评论
主要排名是:
一是高蛋白食品,如鸡蛋,牛羊肉,鸡肉,猪肉等。
二是蔬菜水果类,如胡箩卜,青菜,大白菜,菠菜,苹果,香蕉,花红,菠萝等
8小时前
親乖爾寶貝 2星
共回答了88个问题 评论
排名:
1.含蛋白质的食物:比如鸡蛋、鸭肉、鸡肉、牛肉、牛奶、瘦肉、鱼等,都可以补充蛋白质,促进体内抗体合成,增强身体免疫力。另外还有豆腐、豆制品、鱼、虾、蟹都含有丰富的蛋白质。
2.含维生素和微量元素食物:各种新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、白菜、黄瓜、柿子、生菜、胡萝卜、芹菜、芒果、红薯、樱桃、苹果、山楂、柑橘等等都可以增强人体免疫力。在饮食方面要全面均衡作息规律,加强运动有助于增强体质,提高免疫力。
4小时前
婲悸王謿 5星
共回答了51个问题 评论
提高免疫力食物很多,比如苹果,鱼,大蒜,草莓,胡萝卜,辣椒,香蕉,大豆,绿茶,牛奶。这些都是人们平时生活的营养品,同时提高了人们免疫力
21小时前
回答问题
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