男生必练手指技巧

個囚咹靜 1个月前 已收到1个回答 举报
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夏亡了情 4星

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男生必练手指的技巧：

一、增强手指的力量，可以缓慢的握拳，再缓慢的放松，每天练习500-1000次，增强手指的力量。

二、增强手指的柔韧性，配合手指的拉伸锻炼。充分的热身后，手指的指间关节缓慢而持续的压迫、拉伸，会增强手指的柔韧性。

三、做手指相关体操，比如上网上搜索手指相关的体操教程，跟着一起做。

四、做综合的锻炼，以提高手指的灵活度，可以练习弹琴等。

19小时前

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