艾弗森是怎样训练的

午夜呻吟 3个月前已收到1个回答举报

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NBA针对每个球员的特点都有不同的训练方法尤其是明星球员艾佛森属于个头低速度快的球员防守(滑步等)这是每个球员必练的力量方面主要是配合先进机械设备进行我见过美国的现代化设备国内的根本没法比体力耐力也是球员必练的一般是常规的训练象折返跑等投篮艾佛森练的主要是晃开空挡跳投可以说是急停跳投这个练习注意起跳高度要高出手快且柔和这个说实话很难三分球也要常练突破上篮这个基本上不怎么练了因为已经太强了偶尔练练过桩等传球这一项练的比较多尤其是突破分球还有就是战术训练这个太多了

11小时前

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