短跑怎样前脚掌着地

戏子意 1个月前已收到1个回答举报

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你莪哒私宠 3星

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照运动力学原理，前脚掌先着地--后跟着地--后跟抬起，力量传送至脚被，前掌--前掌与地面作用，地面反作用力使你健步如飞！当然对于疾跑运动员，通常多数是前掌着地，后跟几乎不着地的跑！脚后跟先着地肯定不是跑步，那是竞走。

健身房跑步机上跑步时,教练告诉你说用脚后跟先着地，那是因为这不是跑步，只能说是快速走

6小时前

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