扶凳子开合跳还是跳绳瘦的快

没有很孤单 3个月前已收到1个回答举报

共回答了241个问题采纳率：90.7% 评论

开合跳好

在开合跳的时候可以燃烧身体各个部位的热量，比如腿部以及手臂部位和腹部等，正常情况下30个开合跳消耗的热量一般是在十五大卡左右坚持做100个可以消耗50大卡左右，时间一般是在30秒左右，在练习开合跳的时候，需要全身肌肉处于紧绷的状态下，并且也只是一种比较费力的运动，在做开合跳之前需要先做一些热身的运动，避免开合跳的数量越多对身体产生的影响会越大。长时间吃一些高热量以及高脂肪食物可能会引起身体肥胖，也不排除是长时间不做体育运动所造成，身体肥胖会对个人的外在美观造成影响，可以选择运动的方式改善。

21小时前

可能相似的问题

豆腐柴鲜叶豆腐没用草木灰采用石膏粉失败采用食用碱失败而且颜色也变了这个我一斤放了2克的碱

他的旧爱

查看 444

回答 1
做酸奶用什么样的奶粉

碎花情结

查看 260

回答 1
开合跳和跳绳究竟哪个瘦身效果更好

拽爷爷拽

查看 79

回答 1
酸奶制作方法陕北

嚒嚒丹

查看 62

回答 2
如何用奶粉做酸奶

苦口甜心

查看 13

回答 1
含有大豆磷脂的全脂奶粉能做酸奶吗

旧时老杨

查看 98

回答 2
什么装备克制澜法

单身纯爷们

查看 582

回答 1
雾蒙蒙的雨天说说

一些信

查看 120

回答 1
猴头菇泡水喝的好处

絶恋涙倾城

查看 88

回答 1
什么英雄克制澜

永远爱着伱

查看 95

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐