他为我哭 3星
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富含亚油酸的食物有很多,含亚油酸最丰富的是亚麻籽油,但是口味有点涩,橄榄油也有一定的亚油酸,葵花籽油,大豆油,玉米油,芝麻油,花生油,核桃仁,葵花籽,松子,杏仁。
桃仁这些食物中都含有较多的亚油酸,多吃些核桃,吃核桃对大脑有好处,它有补脑的功效。可以吃点杏仁,就是有点苦,但是它有化痰的功效。
13小时前
南啥西 4星
共回答了477个问题 评论
葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁、玉米、大豆、芝麻、花生、亚麻籽等。
亚油酸是人体必需的一种不饱和脂肪酸,在宝宝生长发育中有着独特作用,亚油酸是重要脑部营养ARA的前体物质,当它跟好伙伴α-亚麻酸同时出现时,宝宝会努力把它们转化成DHA、ARA,这种成分又成为人体大脑皮层视网膜生长发育的养料,有助于宝宝脑健康和智力发育,保护宝宝的视觉功能。
11小时前
回答问题
亚泊酸 亚麻酸是什么
暗香倾城
必需脂肪酸食物
丅害羞
富含亚油酸的食物是
孤独于海
啥含亚麻酸最高
肾透大帅哥
哪些食物和水果中含亚麻酸和叶酸较多的
笑听雨
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