瑜伽属于有氧运动还是无氧运动

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瑜伽属于有氧运动，也叫做有氧代谢运动，有运动强度较低、有节奏、持续时间较长等特点。长期坚持练习瑜伽提高人体代谢率,形体会越来越匀称，身体线条也会变的富有美感。

1小时前

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