八段锦和五禽戏能同时练好可以吗

张承乾好 1个月前已收到1个回答举报

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有很多气功是不可以混合练习的。不过五禽戏和八段锦是可以结合练习的。五禽戏和八段锦都是导引动功。五禽戏可活动腰肢关节，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，从而达到祛病延年之目的。八段锦依五行同五脏，简单易学，功效显著。两种功法的效果都是很神奇有效的。结合学习时一定要循序渐进，切忌急躁。

1小时前

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