正宗戳脚翻子拳

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戳脚翻子拳是我国武术的一种拳法，主要步骤包括：
1. 标准姿势：双脚分开，与肩同宽，两手自然下垂。
2. 开始动作：以右腿为例，将右脚迈出一步，右手顺势向前挥出，同时左手向后托住腰部。
3. 翻子: 右脚落地后，身体向左侧倾斜，同时扭腰并用右臂的力量向下拉，形成翻滚的动作，最后右手猛地向上挥拍。
4. 戳脚：在翻子动作完成后，双腿交替跳动，在左脚跳起的瞬间，将右脚快速地向前戳出，同时右手也随之向前挥出。
以上是戳脚翻子拳的基本动作，需要经过不断的练习和实战演练才能够掌握其中的技巧和精髓。

1小时前

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