那些水果含钙量高

含钙量较高的水果有:

1、红毛丹，这是一种类似于荔枝的水果，但其含钙量极高，平均每千克含钙800多毫克。

2、酸枣中还富含丰富的钙质，一般1000克左右的酸枣中还含有约400mg的钙。

3.苹果。同时苹果含钙量也较高，而且苹果一年到头都可以食用，是较好的补钙水果。

1、柚子，含钙量非常高，比苹果、梨、香蕉含钙量多10倍。

2、柑橘类水果含钙量也很高，比如一个脐橙含钙量约60mg。

3、山楂、苹果、梨、香蕉含钙量也比较高。

4、

含钙量高的水果有:

无花果，冬枣，金桔，桑葚，猕猴桃，橄榄，红毛丹。苹果，梨，柚子，西瓜，草莓，樱桃，枇杷，香蕉，山楂，橙子，脐橙，桂圆，柠檬

答：含钙量高的水果有：柠檬；桑椹；黑枣；橙子，含丰富的维生素钙磷等元素；柚子，含钙高，含维D，维C；无花果；苹果，含丰富的钙铁磷元素；山楂；香蕉；等水果。

     水果中含钙比较丰富的品种有，苹果，香蕉，火龙果，芒果，柿子，核桃，开心果，贞子，等等，这些水果和干果中的含钙量比较丰富，我的回答仅供参考，谢谢，

苹果和香蕉这些水果的含钙量是比较高的，因为苹果里面有大量的维生素，多吃苹果的话可以使人的身体变得好，也可以给身体增加水分

水果中含钙比较高的有，西瓜，苹果，草莓，樱桃，橙子，香蕉，枇杷，山楂，梨柠檬，桑椹干，葡萄干，胡桃，西瓜子，南瓜子，杏仁，桃腩，香焦干，花生等等。

水果含钙量最高的是山楂，还有柚子，这两种水果比平时的苹果，梨，香蕉，草莓等水果含钙量都高，除了水果外食物上也含有丰富的钙，比如牛奶，排骨汤，猪蹄汤等

这水果其实它的营养是很丰富的，不管是维生素还是一些矿物质，特别是有些水果，它的含钙量是比较高的，比如我们经常吃的芒果，还有榴莲，它的含钙量就比较高