喝南瓜粥的好处和坏处有哪些了

以北以南 2个月前已收到3个回答举报

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好处是可以补充身体当中所需的膳食纤维，因为南瓜都是纤维类的食物。并且南瓜做的粥也是特别的甜的，可以让自己的心情瞬间变好。

坏处就是长期的使用南瓜粥会让自己身体当中别的营养缺失，因此如果自己喜欢一个东西，也不要一直吃，应该适当的营养均衡，才是保持身体健康最重要的方法

13小时前

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好处，吃南瓜粥的通常能够起到促进肠胃蠕动的作用，容易消化，不会加重肠胃的负担，营养成分也比较多，能提高免疫力。

坏处，过度食用可导致皮肤变黄。

11小时前

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吃南瓜粥的好处通常能够起到促进肠胃蠕动的作用，能够有效便秘的发生，而且南瓜粥也比较容易消化，不会加重，肠胃的负担当中含有的营养成分也比较多，比如有很多的蛋白质以及维生素C可以补充营养以及提高免疫力。

南瓜粥一般没有明显的坏处，一般的人群都是可以吃的。

8小时前

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