橙子生吃好还是煮熟好

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生吃比较好。

因为维生素c不耐热，煮熟吃会流失营养，生吃也是金桔营养最大化吸收的方式

橙子中含有一定的果酸，可以刺激唾液和胃酸的分泌，具有一定开胃生津的功效；而且橙子皮中还含有芳香油成分，也可以起到一定的醒脾开胃，促进唾液分泌的作用。

6小时前

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生吃好。

橙子是可以煮熟后吃的,但最好带皮一起煮,因为橙子皮中含有止咳化痰的成分,而这些成分只有在蒸煮后才会从橙子皮中析出。

4小时前

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橙子生吃熟吃并没有什么多大区别，他们都很有丰富的维生素C，口感清甜，如果说是冬天吃，可以把它煮熟了吃，对感冒咳嗽有一定好处，直接吃橙子没有缓解咳嗽的作用。

1小时前

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橙子生吃好，橙子中的维生素c含量很高，要是吃橙子是为了补充维生素C的话，那么生吃会更好，因为维生素c不耐热，煮熟吃会流失营养，生吃也是金桔营养最大化吸收的方式；其次橙子煮熟食用其药效成分会被充分析出，是食疗止咳的做法，比较适宜止咳食用。

23小时前

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