不爱就丢到 2星
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野苋菜根煲猪骨汤煲一个小时,做法如下
食材用料:苋菜250克,鸭血150克,葱白3克,味精、精盐各2克,香油3毫升,素油5毫升。
做法步骤:
1.将苋菜撕去筋膜,洗净;葱洗净,切葱花。
2.锅内加入已经熬好的骨头汤,然后将苋菜放入锅内,煮至将熟时,将鸭血切2厘米见方的小块,放入锅中同煮熟。
3.加入素油、葱白、精盐、味精、香油,趁热空腹食用。
11小时前
戏说完就走 2星
共回答了291个问题 评论
食材:
野苋菜500克、薏米100克、猪大骨头500克、扁豆100克、食盐1勺、鸡粉5g、清水8碗
步骤1
野苋菜头连梗部分用刷子洗净,去掉叶子,
步骤2
野苋菜梗斩成小段
步骤3
薏仁和扁豆洗净,提前浸泡30分钟左右
步骤4
筒骨洗净用开水焯煮10分钟,捞起用冷水冲洗干净,沥干
步骤5
所有食材放进汤锅里,加上清水
步骤6
遮上锅盖,大火煮开后转中火慢炖1个半小时
步骤7
煲好后调入盐、鸡粉,搅匀
步骤8
除野苋菜头和梗,其他汤料均可舀起一同食用
烹饪技巧
扁豆和薏仁提前浸泡,煮汤的时间相对可以缩短,用瘦肉代替筒骨适合减肥瘦身人士饮用
9小时前
回答问题
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