海参真的那么有营养吗

她的注视 1个月前 已收到1个回答 举报

无味的感情 4星

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是的,海参的营养价值很高,含有大量的蛋白质及18种氨基酸,属于低脂肪、高蛋白的食物,对健康很有好处,适当吃一些海参能为身体补充营养。

海参中蛋白质含量高达16.5%,每100克含钙285mg,铁13.2mg,硒64mg,所以海参能带给机体相应的营养,对身体健康有一定的好处。

21小时前

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