吃藕有什么益处

絕版娘孖 3个月前已收到1个回答举报

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天外飞仙 4星

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、美容养颜，改善贫血

莲藕是一种很有营养的食物，它当中含有丰富的维生素C和多酚类物质，这些物质有比较强的抗氧化功能，如果常吃莲藕，可以很好地阻止黑色素的出现，也能提高人体的免疫力，莲藕还能够清除人体中的自由基，起到延缓身体衰老的效果。

2小时前

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