女人别太傻 2星
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所谓“五红汤”?顾名思义,就是用5种红色的食材煮成的汤。这五种食材其实都很常见,搭配在一起却有很好的补气、养颜、暖身的效果。这“5红”分别是红枣,红豆,红枸杞,红枣,花生。很多人都对前面四种没有啥疑惑,因为它们确实是红色的。然而很多人却十分好奇,为啥白白胖胖的花生也是“五红”之一呢?
其实,花生的红在于花生的外皮。红色的花生皮虽然看着不起眼,很多人不爱吃,但是却含有十分丰富的营养。花生是公认的健康养生食材,其中花生红衣有很好的养血之效,还能补脾胃之气,常吃气色好、发乌。女性更加应该要多吃花生的“红衣”,尤其是处在经期、和产后哺乳期的女性,这个时候她们失血和营养消耗过多,花生红衣对于她们的恢复有很大的效果,所以以后大家吃花生的时候,千万别再搓掉那层“红衣”了。
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