鲁花油酸多多花生油好吗

核中带心 1个月前已收到3个回答举报

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鲁花油酸多的花生油非常好

高油酸花生油更大的意义

清淡饮食，少食动物油多用植物油，植物油中含油酸含量越多越好，因为油酸可以降低人体中的有害胆固醇，并保持有益胆固醇不降低，鲁花高油酸花生油就很好，油酸含量高于75%。另外少吃动物内脏，禽类的皮。

1小时前

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油酸是欧米加单不饱和脂肪酸9，在人体可以通过糖类，和其他脂肪合成。这种油不是人体必须脂肪酸，也就是说不是人体必须要的油。

多摄入会打乱人体对欧米加6，欧米加3的比例，和油脂平衡。

高油酸花生油不能长吃，要换葵花籽，菜籽油，亚麻籽油，芥花油輪换吃。

网上买油当心造假，到大超市，大商店买放心。

花生油没有什幺神奇，只不过含E，锌丰富，适量吃是可以的。

21小时前

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鲁花油酸多的花生油非常好

高油酸花生油更大的意义在于大大提高了油的稳定性。脂肪酸中的不饱和键越多，就越容易氧化变质。油酸只有一个不饱和键，就要比两个不饱和键的亚油酸要稳定得多。不管高温油炸还是常温储存，高油酸花生油都比普通花生油要稳定得多。

18小时前

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