十分钟走1km是一个什么概念

腻歪不腻心 3个月前已收到3个回答举报

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正常慢跑三十分钟五公里，慢跑十分钟大概一点六公里左右，十分钟要是走一公里，那就脚步加快了，达到了快走的节奏。一般人们正常每天段练一小时，如果按照十分钟走一公里的话，5公里五十分钟，时间与运动强度，恰能达到段练的目的，所以十分钟走一公里是大多数人的段练方式，适合大多数人。

6小时前

共回答了50个问题评论

十分钟走了一公里,每秒钟走了1.7米,速度算是正常速度也可以算是快的了。

“动则有益,多动更好”,而走路是保持健康的最好方式。

一些慢性疾病与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。对于大众来讲“动则有益,多动更好”,走路是保持健康的最好方式,目前在国际上很流行。

4小时前

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正常成人步行速度每小时5到6公里，所以十分钟走一千米属于正常步行速度

1小时前

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