晴亦雨 3星
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更年期的人减肥是比较困难的,一般30岁以上的人群减肥都是特别的困难,所以建议减肥的时候还是要通过锻炼和饮食来相结合。平时适当的喝些牛奶,豆制品等,适当的吃些新鲜水果和蔬菜,少吃米饭,因为米饭的淀粉含量是非常高的,容易会让这些人群发胖,减肥的时候更不容易了。
17小时前
回答问题
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