伊人某 3星
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方法步骤
1.首先把雷笋的外衣扒掉,用刀把笋拍散切成寸段。
2.烧锅水,水中放点儿盐,把笋焯一下,去掉笋中的草酸。水开后,煮三五分钟捞出
3.炒锅烧热,放食用油,油要比平时炒菜时多一些,因为笋比较吃油。再放入一小把冰糖,小火熬到油起大泡后放入焯好的笋
4.翻炒笋,使笋的糖色儿上色均匀。继续翻炒,等到笋中水份煸炒出来后,放入生抽(根据自己口味来定量)调味。翻炒均匀后,再加少许水,将将没过笋即可。
5.改中火,盖上锅盖,焖三到五分钟。
6.见锅中水份变少时,转大火收汁。待汁收到差不多时,笋中的油就析了出来,再转中火用油焖一两分钟。
7.最后再翻炒两下,出锅。油焖雷笋就做好啦
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