跳绳是有氧运动还是无氧运动跳绳是什么运动

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幔帐成殇 4星

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跳绳属于无氧还是有氧

一般情况下跳绳属于有氧运动,不是无氧运动。有氧运动也就是指人体在养分比较充足的情况下来进行锻炼,而无氧运动一般是指肌肉在缺氧的状态下进行高强度练习。

8小时前

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