每次做平板支撑我的手臂都比其他部位累

说怪癖 2个月前已收到2个回答举报

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男人算个叼 2星

共回答了83个问题采纳率：95.8% 评论

因为做平板支撑的时候，主要的承重部位是在手臂，手臂所承受的力比其他部位大，所以手臂会比其他地方更累，这个是正常现象。

4小时前

相视而笑 2星

共回答了278个问题评论

平板支撑手臂就是会累的，锻炼臂力，累是正常的，练完后适当活动放松下手臂，不会造成手臂粗大的。

2小时前

40

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