一天喝多少水

沵给旳温柔 2个月前 已收到2个回答 举报
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倘若是你 2星

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一天大概需要摄入1500-2500毫升的水量。人体由于身体代谢的需要，会不断的从我们的器官、皮肤等其他组织摄入水分与排出水分，只要摄入和排出这两方面达到动态的平衡后，机体才能维持正常所需要的内环境相对平稳的状态。

12小时前

44

想念太乏味 2星

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2000ml左右

一个人一天的饮水量应该在2000ml左右。

如果是夏天出汗较多的情况下，还应增加饮水量，以免造成身体缺水。但是盲目的增加水分摄入，对身体也是有害的，所以应根据自身状况控制饮水量

11小时前

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