时夕光阳 4星
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在考研期间出现心情焦虑是一种常见的心理现象,应及时排解,合理作息饮食,还可以适当进行一些有氧运动,如瑜伽、游泳、慢跑、爬山等,有助于放松身心,缓解焦虑。若感到无法缓解,建议寻求心理医生帮助。
6小时前
回答问题
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