3公里跑步多长时间

假装可怜 1个月前 已收到3个回答 举报
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向隅而泣 4星

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对于一般人来说，三公里跑步需要大约半个小时的时间。如果是年轻力壮的小伙子，三公里的跑步时间大约15到20分钟。

1小时前

49

路过蜻蜓 3星

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若以锻炼身体为目的，视自身情况而定。通常采用中等速度时，3公里用时15分钟左右；采用慢速跑时，3公里用时在20分钟左右。

21小时前

3

我不会武功 1星

共回答了184个问题 评论

由于个人的身体素质和年龄段以及性别的差异，我觉得普通人跑3公里的成绩在15-18分钟左右，相应的配速在5-6分钟。3公里属于中长跑的距离了，对身体的要求还是很高的，要有体能耐力，还要有速度。

18小时前

35
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