拉筋的好处

偏执到底 3年前已收到1个回答举报

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以下好处:

肌肉肌腱紧张痉挛时通过拉筋缓解。拉筋还可使肌肉保持正常的肌肉收缩和舒张，使人体活动自如，适当拉筋还可以加快肌肉内酸性代谢产物的分解，缓解运动带来的疼痛。

17小时前

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