健身牛排怎么做好吃有又嫩

卑微俄 1个月前 已收到1个回答 举报

不知名废物 3星

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煎的时候锅子里先刷少量植物油,然后放入黄油加热至融化,油温200度的时候将解冻好的牛排下锅,每面各煎2-3分钟,大概是6-8分熟(看厚度),出锅淋上黑椒酱就可以了,喜欢嫩的话可以少煎一会,太熟了不好嚼( ̄~ ̄)!

另外亲可以网购一下 家宾牛排,都是整肉原切,没有碎肉拼贴,烹饪方法 200度两面各煎3分钟就可以吃简单方便,健康安全。

9小时前

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