灿度萌萌哒 3星
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荞麦米可以直接煮粥。 荞麦米一般是指荞麦的种子,是我国最常见的粮食作物之一,并且营养丰富,所以可以用来煮粥食用,但荞麦米口感较粗糙,烹调时可以加入少许大米,能让其口感变得软糯一些。
21小时前
温柔给野兽 4星
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荞麦当然是可以煮粥喝的,荞麦的营养成分是比较多的,是适当的吃一些对身体来说是有好处的。在早上的时候饮食方面要清淡一些,也一定要做到食物的多样化,营养全面均衡,荤素搭配好,一日三餐有规律,但是要少吃多餐,要细嚼慢咽,也要多锻炼身体,提高身体素质.
19小时前
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